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Ernährung/ Gesundheit

Ernährung/ Gesundheit

Gesunde Ernährung und gute Versorgung aller Körperzellen mit allen wichtigen Nährstoffen ist die wichtigste Basis für Wohlbefinden und dauerhafte Fitness. Der Arzt Frank Jester stellt in seinem Buch "Arginin, OPC und Entsäuerung" die wichtigsten Bausteine vor.

Dazu passt ein Nachschlagewerk über Vitamine und Einsatzgebiete von Petra Wenzel: Die Vitalstoffentscheidung.

Wer mehr über Studien, Fakten und Hintergründe lesen möchte, dem sei noch das Buch Risikofaktor Vitaminmangel von Andreas Jopp ans Herz gelegt.


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Dirk Kessler

Dirk Kessler ist Autor und Coach und beschäftigt sich mit ganzheitlichem Erfolg, Nachhaltigkeit, Gesundheit und Prävention.